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美酒文化

每天喝多少葡萄酒才合适?

来源:深圳瑞文  发布时间:2016-12-5 10:20:49  人气:
很多人看到广告说红酒可以美容养颜,防癌抗衰老,有益健康,就不管三七二十一,天天喝,以为喝再多也不碍事。其实无论什么都应掌握一个度,跟为人处世一样,适可而止,不然你非但享受不到喝酒的乐趣,反而会失去健康的身体。


每天喝多少葡萄酒才合适


通常我们说的“红酒”是指干红葡萄酒,它是由100%天然的葡萄汁酿造而成的,富含多种维生素等对人体有益的微量元素。其次,葡萄皮、葡萄籽中的单宁(Tannin)是一种具有抗氧化作用的酚类物质,能减缓衰老。再者,酒类饮料普遍都能活血化瘀,促进血液循环。加上干红葡萄酒糖分含量低于4g/L,低糖、低热量的特点,有些人甚至潜意识里已经把红酒当成了一种特殊的“保健品”。

但别忘了,葡萄酒本质上还是酒,含有酒精,虽然干红葡萄酒的酒精含量远低于白酒,在12%-14.5%之间,但酒精在身体中积累到一定量的时候就会对身体产生伤害。

一般来说,每天饮用红酒的量不应超过150毫升左右。150毫升相当于1/5瓶葡萄酒,也就是2杯左右。男士可以适当多喝一点,因为男士的体液多,比较容易出汗,能够代谢更多的酒精。女士体液少,所以不适合多喝。

具体地说,女性每天不超过3杯,每周不超过7杯;男性每天不超过4杯,每周不超过14杯。


每天喝多少葡萄酒


有些报道说饮酒的量跟体重有关,重的人比轻的人能喝得多些。东方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。这些我还没找到有效的依据来证实,就当道听途说吧。


现在一些酒商为了倡导健康、适量饮酒的观念,别出心裁地推出了小支装的葡萄酒,比如标准瓶750ml的一半:375ml。又或者大概一杯的容量:187ml。不像常见的750ml葡萄酒,喝不完浪费,喝完又可能过量,只能与人分享。


智利葡萄酒品牌TAMAYA大玛雅187ml的葡萄酒,即使一个人独饮也没问题,螺旋盖方便开启,就像平时喝啤酒、可乐等饮料一样随时随意。小巧轻便的体积和重量方便随身携带,在聚会上人手一瓶,举瓶一饮而尽既不用担心过量也显得豪爽大气。


尽管葡萄酒是一种相对健康的酒类饮品,但这并不意味着就鼓励大家不分场合,不加限度地喝葡萄酒。在一些特殊的场合,饮酒是不合理,甚至是不合法的。比如,孕妇禁止喝酒,醉驾是违法的。


一般也不建议婴儿和儿童喝酒,因为他们的心脏尚未完全发育,酒精会对内脏产生伤害。


了解更多红酒知识请关注微信公众号:TAMAYA大玛雅

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